EENMALIG VOEDINGSADVIES (ONLINE)

 

Wil je juist in deze coronatijd extra aandacht geven aan je gezondheid om beter weerbaar te zijn tegen ziektes? Wil je inzicht in je voedingspatroon en dit verbeteren zodat je fitter wordt of een paar kilootjes kan verliezen? Met dit eenmalige voedingsadvies leer je precies hoe je dat moet aanpakken. Het voedingsadvies bevat een volledig uitgewerkt basismenu wat volledig past bij jouw unieke situatie. Ik laat je eventuele knelpunten in je huidige voedingspatroon zien mét oplossingen om dit te verbeteren. Tevens krijg je veel informatie over een gezond voedingspatroon, alle eetmomenten en een weekmenu berekend op jouw caloriebehoefte. Lees snel verder en zet vandaag nog de perfecte eerste stap naar een betere gezondheid!

Hoe werkt het?

  • Intakeformulier (via e-mail):
    Via e-mail stuur ik je een intakeformulier toe in excel. Met dit intakeformulier wil ik zoveel mogelijk informatie verzamelen over je huidige situatie en voedingspatroon. Je zult zelf wat lichaamsmetingen moeten doen, waaronder in ieder geval lengte, gewicht en middelomtrek.
  • Eetdagboek (via app):
    Ik leg je tevens uit hoe je een aantal dagen een voedingsdagboek bij kunt houden, waarin je alles noteert wat je eet en drinkt. Dit kan heel eenvoudig met de app 'Mijn Eetmeter' van het Voedingscentrum. De gegevens uit dit voedingsdagboek gebruik ik voor jouw persoonlijke voedingsadvies.
  • Adviesgesprek (via videobellen):
    Tijdens het adviesgesprek krijg je een uitgebreide uitleg over jouw persoonlijke voedingsadvies gericht op de informatie uit het intakeformulier en de analyse van het voedingsdagboek. Voor dit gesprek plannen we een tijdstip dat voor beiden geschikt is. Je krijgt hiervoor van mij een link waarmee je kunt deelnemen aan dit videogesprek. De resultaten van de voedingsanalyse, het uitgebreide voedingsadvies en een bijbehorend weekmenu krijg je via e-mail toegestuurd.
    Na dit gesprek weet je precies wat en hoeveel je kunt eten zodat je je voedingspatroon kunt verbeteren. Je zult je al snel fitter gaan voelen en indien nodig wat kilootjes gaan verliezen.

Prijs: € 95,- (mogelijk geheel vergoed door je zorgverzekering)

Meer informatie of aanmelden?
Vul onderstaand contactformulier vrijblijvend in en ik neem contact met je op.