Femme Vitaal leefstijltraject (3 of 6 maanden)

Speciaal voor dames die last hebben van de overgang en/of willen afvallen is er mijn Femme Vitaal leefstijltraject. Na afloop van het traject heb je weer grip op je lijf en weet je hoe je met de juiste voeding en leefstijl je hormonen en stofwisseling ondersteunt zodat afvallen weer mogelijk wordt, je spijsvertering verbetert, overgangsklachten verminderen en je veel meer energie krijgt.

Afhankelijk van je situatie is er een Light traject van 3 maanden en een standaard traject van 6 maanden. Klik op het icoontje hierboven voor meer informatie over deze trajecten.

Voedingsanalyse en op maat gemaakt voedingsadvies

Met dit eenmalige en zeer uitgebreide voedingsadvies krijg je inzicht in je voedingspatroon en concrete handvatten om dit in balans te brengen. Je leert welke voeding en hoeveel voeding bij je past, hoe je je voeding over de dag kunt verdelen, je eetmomenten kunt inrichten en hoe je tekorten kunt voorkomen. Hierdoor verbeteren je stofwisseling en hormoonbalans, waardoor afvallen weer mogelijk wordt en vervelende (overgangs)klachten verminderen. Klik op het icoontje hierboven voor meer informatie.

‘Zicht op je gewicht’ sessie

In deze sessie van ongeveer 30 minuten geef ik je direct een paar tips om je voedingspatroon meer in balans te brengen en je stofwisseling te verbeteren. Dit kan een eerste stap zijn als je graag wil afvallen, maar geen idee hebt hoe je het moet aanpakken. Na deze sessie kun je direct aan de slag met alle tips om gewicht te gaan verliezen. Klik op het icoontje hierboven voor meer informatie.

Online cursus ‘In de ban van suiker’

Wil jij alles weten over suikers, volg dan geheel zelfstandig deze online cursus in je eigen tempo. Je leert álles over suiker en krijgt tips hoe je je suikerinname kunt verminderen. Als bonus ontvang je bovendien een paar heerlijke recepten zonder toegevoegde suikers. Je ontvangt de cursus in je mailbox en je kunt starten wanneer je wilt. Klik op het icoontje hiervoor voor meer informatie.