Speciaal voor dames die fitter en slanker door de overgang willen en willen weten hoe ze met behulp van voeding en leefstijl overgangsklachten fors kunnen verminderen, is er mijn Femme Vitaal leefstijltraject.
Tijdens dit traject begeleid ik je intensief om op een prettige manier door de overgang te gaan. Je krijgt grip op je eetgedrag, leert hoe je om kunt gaan met verleidingen en emotie-eten en rekent af met snoep- en snaaibuien. Het resultaat is een blijvend gezond gewicht, een fit lichaam, minder of geen vage (overgangs)klachten én een ontspannen relatie met eten.
Begeleiding kan zowel in mijn praktijk, als online plaatsvinden.