Vorig jaar heb ik een digitaal consult gehad met Maartje. Dat heeft mij goed inzicht gegeven in mijn eetpatroon. Ik heb sindsdien een aardig vast dagelijkse eetschema. Hierdoor ben ik het afgelopen jaar 12 kilo afgevallen, terwijl ik midden in de overgang zit. Afvallen kan dus zeker in de overgang!
Mijn eetschema is niet ingewikkeld, maar zorgt voor een goede balans in mijn voedingsstoffen. Daardoor heb ik minder de neiging om ongezonde dingen tussendoor te eten. Ervan afwijken op feestdagen of bij verjaardagen is geen enkel probleem. Dat zorgt ervoor dat deze manier van eten niet als een beperking voelt, maar heel makkelijk vol te houden is en gewoon een nieuwe manier van omgaan met eten geworden is.
Ik beveel een consult met Maartje zeker aan!