Afvallen en stofwisseling

Uncategorized

Veel mensen dénken dat ze gezond eten: ze eten weinig, koken elke dag met verse producten, nemen fruit als tussendoortje, snoepen nauwelijks en drinken alleen op feestjes weleens een glaasje alcohol. Ze vragen zich dan ook (terecht) af waarom ze te zwaar zijn. Natuurlijk kan er een medische reden voor het overgewicht zijn, bijvoorbeeld schildklierproblemen, een stofwisselingsziekte, medicijngebruik of hormonale […]

Lees meer >

Uitstelgedrag: waarom nooit nu?

Uncategorized

Wat is dat toch met uitstelgedrag en afvallen? Waarom is er nooit een perfect moment om te beginnen met een gezonde leefstijl? Altijd is er wel een excuus om nog niet te hoeven beginnen: morgen is er een verjaardag, in het weekend een familie barbecue, en volgende week een etentje met collega’s. O ja, en over een paar weken is […]

Lees meer >

Mijn eerste blog!

Uncategorized

Wow, daar is hij dan, mijn eerste blog! Best wel een beetje spannend, maar ik heb er onwijs veel zin in om leuke tips met jullie te gaan delen. Maar eerst zal ik me eens voorstellen. Ik ben Maartje Kamps, getrouwd, en ik woon in het prachtige Drunen dichtbij Den Bosch. Ik heb twee pubers thuis, een zoon van 15 […]

Lees meer >